Ashtanga Yoga Forum

arkada

ASHTANGA YOGA - WARSZTATY Z Radkiem Rychlikiem

Warsztaty dla wszystkich poziomów zaawansowania!
Ashtanga yoga (Asztanga Winjasa Joga) - nazywana czasem power jogą jest dynamiczną odmianą hatha yogi i stała się jedną z najpopularniejszych odmian yogi na Zachodzie. ashtanga charakteryzuje się płynnymi przejściami między pozycjami yogi (asanami) oraz energetyzującym oddechem. Spośród różnych odmian yogi ashtanga stanowi najbardziej efektywny i wszechstronny trening na poziomie fizycznym.

Zajęcia ashtangi dają efekt sauny i masażu jednocześnie, oczyszczają i uzdrawiają ciało. Regularna praktyka zapewnia prawidłową postawę i ładną sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie. Równoważy skrajności na różnych poziomach - czyni ciało elastycznym i silnym, jeśli zaś chodzi o poziom psychiczny- ekstrawertyków uspokaja, introwertyków otwiera na świat.

Termin: 27 - 28.06.09 (sobota i niedziela).

27.06
10.00 – 12.00 VINYASA (początkujący i zaawansowani)
15.00 – 17.00 ASHTANGA I seria prowadzona – początkujący i zaawansowani

28.06
10.00 – 12.00 VINYASA (początkujący i zaawansowani)
15.00 – 17.00 MYSORE (osoby, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej)

Cennik:
1 - 2 zajęcia – 40 zł/ 80 zł
3 zajęcia – 105 zł
4 zajęcia – 120 zł

Miejsce: Akademia Ruchu, Wrocław

Konieczne są wcześniejsze zapisy.

Szczegółowe informacje:
tel. 789 62 68, 793 29 38
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]