|
Ashtanga Yoga Forum
Praktykujący, zaciekawieni, zajawieni, żyjący ashtanga jogą:)
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
arkada
Dołączył: 21 Maj 2008
Posty: 37
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Śro 18:59, 14 Sty 2009 Temat postu: ĆWICZ I GOTUJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM - WARSZTATY Wrocław |
|
|
ĆWICZ I GOTUJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM - WARSZTATY ASHTANGI YOGI
Termin: 14 - 15.02.09.
Sobota godz. 9.00 - 19.00, niedziela godz. 9.00 - 17.00
Promocja do 25 stycznia: początkujący: 120zł, zaawansowani 170zł!
Serdecznie zapraszamy!
Program warsztatów dla początkujących:
sobota:
9:00 - 10:00 - vinyasa joga
11:30 - 13:30 - jogiczne śniadanie: wspólne gotowanie, konsumpcja i wykład "Jogiczny początek dnia"
13.30 - 15.30 - przerwa
15:30 - 17:00 - wykład "Zdrowe odżywianie" i wspólne gotowanie zupy (do spożycia po ćwiczeniach)
17:00 - 18:30 - vinyasa joga
18:30 - 19:00 - obiad
niedziela:
9:00 - 10:00 - vinyasa joga
11:30 - 12:30 - jogiczne śniadanie
12:30 - 15:30 - przerwa
15:30 - 17:00 - vinyasa joga Program warsztatów dla zaawansowanych:
sobota:
9:00 - 10:00 - vinyasa joga
10:00 - 11:30 - I seria prowadzona
11:30 - 13:30 - jogiczne śniadanie: wspólne gotowanie, konsumpcja i wykład "Jogiczny początek dnia"
13.30 - 15.30 - przerwa
15:30 - 17:00 - wykład "Zdrowe odżywianie" i wspólne gotowanie zupy (do spożycia po ćwiczeniach)
17:00 - 18:30 - vinyasa joga
18:30 - 19:00 - obiad
niedziela:
9:00 - 10:00 - vinyasa joga
10:00 - 11:30 - I seria z elementami drugiej
11:30 - 12:30 - jogiczne śniadanie
12:30 - 15:30 - przerwa
15:30 - 17:00 - vinyasa joga
koszt warsztatów:
początkujący - 2 dni 150zł, promocja do 25 stycznia - 120zł
zaawansowani - 2 dni 190zł, promocja do 25 stycznia - 170zł
Dla osób spoza Wrocławia nocleg na sali gimnastycznej 20zł. (Proszę zabrać śpiwór i karimatę).
Rezerwacja: telefonicznie 71 789 62 68, lub mailem [link widoczny dla zalogowanych]
Przed rezerwacją proszę zapoznać się z regulaminem Akademii Ruchu.
Ul. Ruska 47- 48A
50-079 Wrocław
Tel. 071 793 29 38
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
anek
Administrator
Dołączył: 27 Kwi 2007
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bytom/Kraków
|
| Wysłany: Pon 10:13, 19 Sty 2009 Temat postu: intensywnie! |
|
|
fajny warsztat się zapowiada, z gotowaniem mmmmm!
tylko własnie byłam na warsztatach u Radka, gdzie ćwiczyliśmy 2xx dziennie i to już dało w kość moim mięśniom. to jak będzie po 3 x??? 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
