Ashtanga Yoga Forum

arkada

MINI WARSZTATY YOGI Z BASIA LIPSKA I GUILLEM BENITEZ'EM

Termin: 13 grudnia 2010.
Zapraszamy na ostatnie w tym roku warsztatowe spotkanie z ashtanga yogą i acro yogą.

* Zajęcia Mysore przeznaczone są dla osób zaawansowanych, które opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.

* I seria prowadzona zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragnących doskonalić całość lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.

* Acro Joga jest stylem jogi, który łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odróżnieniu od znanych nam stylów czy systemów, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak również wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń

Plan dnia:

godz. 6.00 - 8.00 Mysore - Basia Lipska
godz. 10.00 - 12.00 Acro Yoga - Guille Benitez
godz. 19.10 - 21.10 Ashtanga Yoga - I seria prowadzona - Guille Benitez

Cennik:

Mysore z Basią - 50 zł (ze zniżką 30% - 35zł)
1 zajęcia z Guille'em - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
2 zajęcia z Guille'em - 80zł (ze zniżką 30% - 56zł)

Uwaga:
Dla osób z kartą MULTISPORT / FIT Profit lub aktualnym karnetem Akademii Ruchu zniżka 30% .
Osobom z ważnymi karnetami Akademii Ruchu, korzystającym ze zniżki 30%, wykreślamy ilość wejść, odpowiadającą ilości wykupionych zajęć warsztatowych.

Zniżka 30% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)

Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy [link widoczny dla zalogowanych]. Przy zapisach należy wnieść opłatę.

Miejsce: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47-48a, Wrocław
Zapisy: [link widoczny dla zalogowanych]