Ashtanga Yoga Forum

Vinyasa

jakie mieliscie przygody z joga Iyengara? gdzie i u kogo? jakie wrazenia?

anek

Ja to akurat nie mam prawie żadnych doświadczeń. Pamiętam że dawno temu byłam kilka razy na zajęciach, chyba gdzieś na Bałuckiego, ale nie za bardzo mi to odpowiadało. najbardziej pamiętam ból ramion trzymanych przez połowę zajęć wyciągniętych na boki i wrażenie, że kostki wyskoczą mi ze stawów Wink

na ashtandze podobało mi się od początku:) stale coś się dzieje i czujesz że się ruszasz a jednoczesnie cudownie się rozciągasz i relaksujesz. zresztą, co ja wam tu będę mówić Wink

anek

Ponieważ nie ma zajęć z ashtangi w krakowie (oprócz gr początkującej Michała) a własna praktyka podupada jeśli się nie ma od czasu do czasu nauczyciela nad sobą, stąd wiedziona poradami innych udałam się na zajęcia do Romka Grzeszykowskiego.
I powiem: było naprawde nieźle:) rytm zajęć zupełnie inny i wysiłek też zupełnie innego typu. ale nie powiem żeby nie trzeba było pracować.

jedyna rzecz która była dla mnie dziwna to te wszystkie pomoce: czułam sie troche jak w obcym kraju, gdzie musisz rozglądać się, co robią inni, jakie panują tu zwyczaje, bo nie bardzo wiesz, co do czego służy Smile

w każdym razie na pewno mnie tam jeszcze zobaczą!

Vinyasa

Romek jest super, to fakt Smile

jak tam bedziesz Aniu to mozesz romka ode mnie pozdrowic Smile

skadinad u romka poznalam Gosie, i tak sie zaczela ashtanga w Krakowie.. hihi Smile

słobak

Wczoraqj byłam na warsztacie z "Flow Jogi". Ktoś wie coś wiecej na temat samej metody? Bo wydawało mi sie, że bedzie to miało cos wspólnego z Ashtanga, a de facto niewiele miało.

anek

hej,
nie wiem, ale pamietam że w akademii ruchu były warsztaty z joga flow z niejaką Marzeną Bard.
tu jest ulotka o tym:

[link widoczny dla zalogowanych]

a ty już w niemcowni? Wink

i jak ci tam?

anek