Ashtanga Yoga Forum

anek

Hej, ostatnio dowiedziałam się o nurcie jogi zwanym Yin Yogą, która może stanowić dobre uzupełnienie dynamicznej (yang) praktyki, jaką niewątpliwie jest ashtanga yoga.

Macie jakieś doświadczenia z tą odmianą jogi? Jakieś wrażenia?

mjwielobob

Doświadczenia to za dużo powiedziane. Mam płytkę od koleżanki - mogę pożyczyć w razie czego.

Co do uzupełniania. Niewątpliwie praktyka musi mieć i aspekt dynamiczny i statyczny, aktywny i pasywny. Jednak moim zdaniem niekoniecznie trzeba uzupełniać jedną metodę drugą. Po prostu należy praktykować w sposób elastyczny i nie przywiązywać się do konkretnej formy praktyki.

pozdr.
Maciek